"Sobrevive el patron pimitvo, fisico y funcional de la manaña de la vida, los años activivos antes de los cuarenta o los cincuenta. Pero se inicia la tarde, donde uno no puede vivir al ritmo febril de la mañana, sino que debe dedicar tiempo para las actividades intelectuales, culturales y espirituales que fueron pospuestas al calor de la carrera"
3-.ESTADOS EMOCIONALES, PERSONALIDAD Y ESTRES:
La emocion negativa, como la ansiedad o el estado de animo depresivo, a menudo se asocian con una mala salud fisica y mental y la emocion positiva con buena salud. Los estados de animo negativos supromen el funcionamiento neurologico, incrementando la susceptibidad a la enfermedad, mientras que los estados de animo positivos parecen mejorarlo. No deberia ser entonces sorprendente que la personalidad este relacionada con la salud y la manera en como maneja el estres.
Los cambios, incluso el positivo, pueden ser estresante y algunas personas reaccionan al estres enfermandose; los sintomas fisicos de estres reportados con mayor frecuencia son: dolores de cabeza, de estomago o musculares, tension muscular y fatiga . Los sintomas psicologicos mas comunes son nerviosismo, ansiedad, tension, ira, irritabilidad y depresion.
Hasta cierto grado el estres es normal a lo largo de la vida adulta, las dificultades diarias relacionadas con la salud como los problemas con los padres e hijos, conyugues, trabajo, familiares y dinero tienden a disminuir con la edad y en la madurez la gente tiende a ser mas realista al afrontar el estres.
4-. SOCIEDAD:
Las personas avenzan en la vida rodeadas por circulos concentricos de relaciones intimas que varian en su grado de cercania a las que pueden acudir por ayuda, bienestar, compañia y apoyo social. Las caracteristicas de la persona junto con las caracteristicas de la situacion de la persona, influyen en el tamaño y composicion de la conduccion o la red de apoyo, asi como en la cantidad y tipo de apoyo social que recibe la persona y la satisfaccion derivada de este apoyo; todos estos factores atribuyen a la salud y el bienestar.
Aunque la condicion social por lo general muestra estabilidad a largo plazo, su composicion puede cambiar, en una epoca, los vinculos con los hermanos o amigos puede ser significativos, esto por que las personas muchas veces eligen con quien pasar su tiempo, es probable que esten casados, tengan hijos, que tengan a sus padres vivos y que esten en la fuerza de trabajo a menos que se hayan jubilado temprano.
Es asi como los adultos pueden ser fuentes de orientacion, compañeros de juego, vinculos con el pasado y simbolos de la continuidad familiar. Expresan generatividad, un anhelo de trascender la mortalidad dedicandose a ls vidas de las futuras generaciones. Los hombres y mujeres que se convierten en abuelos pueden satisfacer las necesidades generativas convirtiendose en abuelos adoptivos o trabajando como voluntarios en escuelas u hospitales....
Anne Morrow Lindbergh, Gift from, the sea, 1955.
La adultez intermedia es la etapa de la vida comprendidos entre los 40 a los 65 años, pero hoy en dia la edad madura es cada vez mas un estado mental. Con los avances en la salud y la extension de la vida, el limite superior subjetivo de la edad madura esta aumentando.
El significado de la edad madura varia de acuerdo con la salud, genero, grupo etnico, posicion socioeconomica... la mayoria de las personas en esta etapa esta en buena forma fisica, cognoscitiva y emocional, mas que cualquier generacion previa y se siente bien acerca de la calidad de su actividad.
Los años de la edad adulta intermedia estan marcados, de manera creciente, por diferencias individuales basadas en las elecciones y experiencias previas, asi como en las estructuras geneticas.
Esta puede ser una epoca para revalorar metas y aspiraciones y lo bien que se han cumplido, y como en esta etapa se pueden llegar a tomar importantes decisiones sobre como usar mejor la parte restante del ciclo de la vida.
Por otro lado existe un "reloj social" donde las influencias que se reciben cuando se vive esta etapa en los diferentes contextos de la sociedad; diversos factores como la familia, los amigos y los medios ejercen presion, al igual que se puede notar la `personalidad totalmente definida del ser humano.
1-.DESARROLLO FISICO Y COGNOSCITIVO:
Aunque algunos cambios fisiologicos son resultado directo del envejecimiento biologico y la estructura genetica, los factores conductuales y del estilo de vida que se siguio desde la juventud afectan la probabilidad, momento y extension del cambio fisico. Del mismo modo, los habitos de salud y del estilo de vida en los años de la edad adulta intermedia influyen en lo que sucede en los años siguientes. Entre mas haga la gente, mas puede hacer. La gente de manera temprana es mas activa en la vida, cosechara los beneficios de las vigor y resistencia despues de los 60años.
Las personas que llevan vidas sedentarias pierden tono muscular y energia. Nunca es demasiado tarde para adoptar un estilo de vida saludable, la persona que llevo habitos pocos saludables en su juventud pueden mejorar su bienestar fisico al cambiar su conducta, la mente y el cerebro tienen formas de comprender los cambios que ocurren.
2-. CAMBIOS FISICOS:
El significado de la edad madura varia de acuerdo con la salud, genero, grupo etnico, posicion socioeconomica... la mayoria de las personas en esta etapa esta en buena forma fisica, cognoscitiva y emocional, mas que cualquier generacion previa y se siente bien acerca de la calidad de su actividad.
Los años de la edad adulta intermedia estan marcados, de manera creciente, por diferencias individuales basadas en las elecciones y experiencias previas, asi como en las estructuras geneticas.
Esta puede ser una epoca para revalorar metas y aspiraciones y lo bien que se han cumplido, y como en esta etapa se pueden llegar a tomar importantes decisiones sobre como usar mejor la parte restante del ciclo de la vida.
Por otro lado existe un "reloj social" donde las influencias que se reciben cuando se vive esta etapa en los diferentes contextos de la sociedad; diversos factores como la familia, los amigos y los medios ejercen presion, al igual que se puede notar la `personalidad totalmente definida del ser humano.
1-.DESARROLLO FISICO Y COGNOSCITIVO:
Aunque algunos cambios fisiologicos son resultado directo del envejecimiento biologico y la estructura genetica, los factores conductuales y del estilo de vida que se siguio desde la juventud afectan la probabilidad, momento y extension del cambio fisico. Del mismo modo, los habitos de salud y del estilo de vida en los años de la edad adulta intermedia influyen en lo que sucede en los años siguientes. Entre mas haga la gente, mas puede hacer. La gente de manera temprana es mas activa en la vida, cosechara los beneficios de las vigor y resistencia despues de los 60años.
Las personas que llevan vidas sedentarias pierden tono muscular y energia. Nunca es demasiado tarde para adoptar un estilo de vida saludable, la persona que llevo habitos pocos saludables en su juventud pueden mejorar su bienestar fisico al cambiar su conducta, la mente y el cerebro tienen formas de comprender los cambios que ocurren.
2-. CAMBIOS FISICOS:
- Aparecen las canas, calvicie, sequedad cutanea (arrugas)
- Disminucion de la fuerza muscular y de la velocidad de reaccion.
- Acumulacion de tejido adiposo en determinados sectores del cuerpo
- Estos cambios no implican una perdida de las funciones, sino que estas disminuciones implican la generacion de cambios en el estilo de vida.
- En la mujer: Menopausia ( de los 45 a los 50 años), trae muchos cambios como que se pierde la capacidad reproductora, mal genio, labilidad, falta de energia y el sentimiento de que se esta volviendo vieja por que no puede tener mas hijos...
- En el hombre: Andropausia que es la disminucion de la hormona (testosterona), ademas disminuye la cantidad de esperma y su velocidad, disminuye la cantidad de las relaciones sexuales, y requiere mayor estimulacion por parte de la pareja.
- Los cambios sensoriales y motores son pequeños, graduales y casi imperceptibles; como en el caso de la vision y el tacto.
- La perdida osea se acelera entre los 50 a 60 años lo que ocasiona que los huesos se vuelvan mas delgados y quebradizos.En las mujeres es mas rapidas que en los hombres lo que ocaciona algunas veces osteoporosis.
- La enfermedad cardiaca se vuelve mas comun al final de los 40 e inicios de los 50, en especial entre los hombres.
3-.ESTADOS EMOCIONALES, PERSONALIDAD Y ESTRES:
La emocion negativa, como la ansiedad o el estado de animo depresivo, a menudo se asocian con una mala salud fisica y mental y la emocion positiva con buena salud. Los estados de animo negativos supromen el funcionamiento neurologico, incrementando la susceptibidad a la enfermedad, mientras que los estados de animo positivos parecen mejorarlo. No deberia ser entonces sorprendente que la personalidad este relacionada con la salud y la manera en como maneja el estres.
Los cambios, incluso el positivo, pueden ser estresante y algunas personas reaccionan al estres enfermandose; los sintomas fisicos de estres reportados con mayor frecuencia son: dolores de cabeza, de estomago o musculares, tension muscular y fatiga . Los sintomas psicologicos mas comunes son nerviosismo, ansiedad, tension, ira, irritabilidad y depresion.
Hasta cierto grado el estres es normal a lo largo de la vida adulta, las dificultades diarias relacionadas con la salud como los problemas con los padres e hijos, conyugues, trabajo, familiares y dinero tienden a disminuir con la edad y en la madurez la gente tiende a ser mas realista al afrontar el estres.
4-. SOCIEDAD:
Las personas avenzan en la vida rodeadas por circulos concentricos de relaciones intimas que varian en su grado de cercania a las que pueden acudir por ayuda, bienestar, compañia y apoyo social. Las caracteristicas de la persona junto con las caracteristicas de la situacion de la persona, influyen en el tamaño y composicion de la conduccion o la red de apoyo, asi como en la cantidad y tipo de apoyo social que recibe la persona y la satisfaccion derivada de este apoyo; todos estos factores atribuyen a la salud y el bienestar.
Aunque la condicion social por lo general muestra estabilidad a largo plazo, su composicion puede cambiar, en una epoca, los vinculos con los hermanos o amigos puede ser significativos, esto por que las personas muchas veces eligen con quien pasar su tiempo, es probable que esten casados, tengan hijos, que tengan a sus padres vivos y que esten en la fuerza de trabajo a menos que se hayan jubilado temprano.
Es asi como los adultos pueden ser fuentes de orientacion, compañeros de juego, vinculos con el pasado y simbolos de la continuidad familiar. Expresan generatividad, un anhelo de trascender la mortalidad dedicandose a ls vidas de las futuras generaciones. Los hombres y mujeres que se convierten en abuelos pueden satisfacer las necesidades generativas convirtiendose en abuelos adoptivos o trabajando como voluntarios en escuelas u hospitales....
